出国旅游要什么手续

当事人出国游玩所需要办理的手续和证件包括有：护照、签证、照片、身份证、户口簿等。我国《出境入境管理法》规定，国家保护中国公民出境入境合法权益，公民出境的应当办理护照和签证的相关手续。

如何在德国直播

流程非常简单。你只需要准备一台具有良好网络连接的电脑，然后下载一个流媒体软件，例如OBS，然后登录软件，设置推流服务器，设置流媒体参数，就可以开始直播了！另外，还要注意选择一个稳定的服务器，以保证直播质量，同时确保服务器的带宽足够。

欧洲旅游签证难吗护照白本办欧洲签证很难吗

实事求是的说，欧洲申根签证是有难度的，白本护照当然更难一些！

图：欧洲申根签证及出入境记录

一、我有三次申根签证记录，我都不敢保证我再次申请一些国家的申根签就会稳过，今天下午刚刚浏览一则消息，一位朋友有五次申根签证记录，竟然被冰岛拒签了！

所以，如果你没有亲身体验，请不要误导说“申根签好过”，是否容易通过，取决于你的自身条件，当然，你的条件十分“硬核”的话，申根签通过率还是很高的，但也不能自信自己稳过，毕竟每一个国家的签证官都有决定权限的。

图：申根签注意事项和要求

二、如何提高申根签证的通过率？

申根签是难度较高的一类签证，我们不能确信自己“包过”，但我们可以想法提高通过率：

1、要提交可信的旅行计划，用以证明你的旅行是真实的；

2、要提交充实的经济状况，个人财务状况，证明你有足够的经济实力完成旅行；

3、要提交工作单位和收入证明，证明你有稳定的工作和收入，一定会回国，不会滞留不归的；

4、提交你以前的出入境记录，证明你是诚信的，没有不良记录，也有出国旅行经验，如果有发达国家的签证和旅行记录更能说明问题；

5、担保。有工作单位担保证明或***存款担保也能增加你的经济实力。

6、如果提供往返机票预订信息和酒店预订信息会更好（是预订不是预定）。

图：从申根国返程北京（2018年摄）

三、选择合适的签证国也很重要。

同为申根国，但不同的国家拒签率、通过率还是有差别的。

选择签证国有两个依据：停留时间最久的国家、入境的国家都可以作为签证国。

小技巧：由于持有任何一个申根签都可以在26个申根国自由漫游，所以，你可以选择相对容易通过、拒签率较低的国家申请签证，并把这个国家作为你的入境国，调整一下行程就可以了。

以上经验分享供大家参考，欢迎各位朋友补充。

拍X光对身体有害吗

辐射的致癌作用让很多人闻而生畏，所以在一些医疗检查时，经常会碰到因为担心检查的辐射而拒绝一些必要的影像学检查的情况。那么关于医学影像学检查（比如X光，CT等）的辐射对于人体的影响有多大？我们可能需要从我们身边的辐射来谈谈。

事实上，我们所接触到的辐射，并不主要来源于医学检查，而是我们周围的环境，我们每天都在接受着辐射，我们生活中一个辐射无处不在的环境中。

辐射的来源

1.自然环境中的辐射，美国的一项调查认为，人均从环境中受到辐射的有效剂量是3mSV/年，我们从环境中受到辐射的最大来源是家里建筑物砖瓦大理石释放的氡气，每人大概是2mSV/年。另外就是，来自于外层空间的自然辐射，在不同地理位置的人从环境中受到的辐射剂量不同，如生活在高原的人比生活在海平面水平的人每年要多接受1.5mSv的辐射。

2.医疗影像学检查：如果以成人生活一天从环境中所接受到的辐射量（即背景辐射量）来做比较，可能更好理解一些，那么一个人拍一次胸片受到的辐射剂量相当于其10天从环境中受到辐射的累积剂量。而CT所产生辐射相对大一些，比如腹部+盆腔CT所产生的辐射量相当于3年的背景辐射量，如果增强则辐射量可能会翻倍。不同影像学检查辐射剂量，以及对于人体产生的致癌可能性如下表。

3.另外还有一些因为环境核泄漏污染所造成的周围居民的辐射，以及乘坐飞机等接触的辐射剂量等待，如下图

（原图链接

http://photo.weibo.com/***/wbphotos/large/mid/3960976300859811/pid/0065iu90gw1f2m0y9pvq2j31gb1pmhdt

）

辐射的影响

1.致癌作用：辐射的致癌作用，也是人们最担心的。我们所讲的辐射危害，通常包括随机化效应和确定性效应所产生的危害。

随机化效应：只要接触了辐射无论多少，都可能产生危害或者危害累积，主要包括辐射致癌和辐射致基因突变。

确定性效应：接触了辐射量必须高到一个阈值，才会出现的危害，阈值以下则没有症状损害，也就是有或无。包括急性放射病、放射性白内障、皮肤放射性损伤和辐射致不孕症等。

影像检查中，医疗辐射量通常远低于确定效应阈值，因此不会出现确定性效应危害，但随机化效应危害是可能存在的，而且没有办法预测和预防。但是，如果辐射剂量是分次接受的，而不是一次接受到的大辐射剂量，细胞会有时间进行自身修复，而减轻辐射损伤带来的致癌作用，其致癌风险是明显低的。而且按估算，若某人接受了10mSV的医疗辐射，终生辐射致癌的几率约为万分之五。而每个人患恶性肿瘤的终生风险是20％,一个60岁无特殊危险因素、无肿瘤的男性，10年内发生肿瘤的可能性是16％。以心律失常导管消融术为例，术中患者总的透视时间为60分钟，这种风险仅仅增加0.03％。一次常规的诊断性冠脉造影向患者投射的射线量，其致肿瘤的风险小于0.1％。总而言之，X线检查、CT检查和核医学科检查存在辐射危害，但辐射量并不大，不致产生确定效应危害，且随机性危害也是非常小。因此，为了病情的需要，不必过于犹豫接受相关检查产生危害；但是，如果没有必要，请尽量避免接触医疗辐射，因为这种辐射毕竟还是存在随机效应危害，可能产生潜在危害。

2.妊娠与辐射

理论怀孕期间受到辐射可能造成临床辐射效应，导致胎儿健康问题的风险，例如，导致致***、中枢神经系统异常、白内障、生长发育延迟、畸形、甚至行为障碍确定效应危害。但是需要达到一个放射剂量的阈值，低于这个阈值时见不到效应，超过这个阈值的剂量越大，效应越严重。

★一般器官的形成期或者胎儿早期辐射危险度最大，受精后最初2周胚胎受到照射，不大可能造成畸形或胎儿***亡，胎儿从第3周神经系统和心脏正开始发育，所以从第三周开始，接触到的一定剂量的辐射量后是可以造成正在发育的器官的畸形。

★致畸的剂量阈值是100～200mGy，一般远大于大多数放射性诊断检查的剂量。举例来说，3次骨盆CT扫描或者20次通常的腹部或骨盆X射线诊断不大可能达到100mGy的胎儿剂量。在100～200mGy，畸形的危险度不大，但危险度却随剂量加大而增大。

研究提示，在X线下行诊断性检查的妊娠患者，如果没有进行反复地检查，就不必要终止妊娠。因为在放射性检查中，估计胎儿剂量<100mGy，胎儿风险很低，但是在受孕后的8～15周，50～100mGy的胎儿剂量有可能对胎儿中枢神经系统发育产生影响。根据国际放射防护委员会第84号出版物(ICRP84)，胎儿剂量<100mGy时终止妊娠是不合理的。胎儿剂量在100mGy到500mGy之间，要根据个人的情况来决定。

参考文献：

马长生，宁曼《放射防护》2009第14届中国心律学论坛

国际放射防护委员会第84号出版物，妊娠与医疗照射;中华放射肿瘤学杂志2003年z1期

Pregnancyandmedicalradiation.InternationalCommissiononRadiologicalProtection.AnnalsoftheICRP,Oxford:PergamonPress,2000

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