10公里配速世界纪录

周日，在德国Herzogenaurach举行的adizeroRoadToRecordsevent（阿迪通向世界纪录之路）的比赛中，来自肯尼亚的AgnesTirop以提升28秒的优异成绩打破了女子10公里跑世界纪录，最终成绩高达30:01，平均配速达到每公里3:00。

而来自埃塞俄比亚的SenbereTeferi则创造了14:29的5公里世界纪录，这场比赛由阿迪达斯组织，来自阿迪达斯赞助的众多精英运动员参加了这场比赛。

赛后，两人高举写上世界纪录的adidasAdizeroAdiosPro2.0跑鞋拍照留念，阿迪达斯继续领跑世界顶级竞速公路跑鞋的决心一直没有改变。

作为世界10000米铜牌得主，AgnesTirop在2015年十几岁时就赢得了世界越野赛的冠军，她在达到9公里时就以27:07领先了世界纪录。

不过，她在最后一公里没有放松，以惊人的2分54分的成绩跑过最后一公里，以30：01到达终点。

第二名Chepkirui也以30:17第二名的成绩打破，也超过了摩洛哥的AsmaeLeghzaoui在2002年创下的30:29的纪录，一场比赛两人打破世界纪录，成绩的确相当不错，这是一场“天时”“地利”“人和”“鞋好”的完美比赛。

Tirop在赛后说“我很高兴能打破世界纪录，我觉得节奏很好，我的同伴Chepkirui也给了我很多支持，她也取得了不错的成绩”。

Teferi在奥运会上获得5000米第六名六周后参加了这场比赛，她不到三分钟就跑完了第一公里，然而，她感觉到速度不够快，无法挑战世界纪录，她以2分49秒的成绩跑过第二公里。

到3公里时，她以8:43领先，随后以12:07通过4公里，最后以2:52结束，以14:29冲过终点线。

她不仅打破了BeatriceChepkoech创造的14:44的女子5公里***世界纪录和SifanHassan在5公里混合赛中创造的14:43的世界纪录，还超过了JoycilineJepkosgei在距离成为正式世界纪录之前创造的14:32的最快5公里计时纪录，这也是极为难得的女子***5公里赛世界纪录超越混合女子5公里赛纪录。

7个月大的德牧每天适合跑多少公里

7个月龄以上的幼德国牧羊犬，每次奔跑不少于1500米。

跑的速度可由慢到快，距离由短到长，先间歇地跑，有一定基础后，再一次跑完全程。总之，既要达到运动量，又不要让幼德国牧羊犬过度疲劳。除跑步锻炼外，还可利用自然地形和训练器材，诱导幼德国牧羊犬登降、跳跃，其高度和宽度均以幼德国牧羊犬能自然通过为宜。

长跑最流行的国家

当今世界长跑最流行的国家，主要集中于欧美一些发达国家，比如美国，德国，英国，法国等国，这些国家的百姓们，似乎将长跑运动变成了自己每日的必修课，以达到锻炼身体之目的。但是从长跑的成绩层面上来看，非洲的埃塞俄比亚，肯尼亚等国无疑是佼佼者。世界田径界有这样的谚语:短距离看牙买加，中长距离看美国，长距离看埃塞.肯尼亚。

世界跑步纪录排名

第十名：莫里斯格林，他是来自美国的职业短跑运动员，他也是历史上第一个在60米跑出6秒40的选手，在1999年6月的希腊雅典大奖赛上，莫里斯格林以9秒79的成绩创造了新的世界纪录，很遗憾苏炳添没能进入前十名，但是苏神的成绩在整个亚洲也是史无前例的，黄种人能站在百米半决赛的跑道上已经非常的不容易，而苏神进了总决赛，还在半决赛时跑出了9秒83的成绩，这绝对是件非常牛A的事情，苏炳添在全世界的排名为14位，所以称他为苏神真的一点也不为过。

第九名：内斯塔卡特，他1985年出生在牙买加，他获得过三界世锦赛金牌，一枚奥运会金牌，他曾在2010年国际田联邀请赛意大利列帝站中，以9秒78的成绩夺冠。这也让他成为有史以来第五位跑进9秒80的选手，而且他的身高仅有1米70，比我们的苏神还矮一些。

第八名：费迪南德奥姆尔瓦，这是一位96年出生的肯尼亚田径运动员，他曾在尼日利亚大奖赛中创造了10.01秒的成绩，这也让他达到了2021年奥林匹克运动会100米的参赛资格，而后他连续刷新非洲纪录，在2021年内罗毕举行的百米大赛中，他跑出了9.77秒的成绩，这也是非洲有史以来最快的成绩，比我们的苏神还厉害。因为前100名中亚洲还有2人，而非洲仅此一人。

第七名：特雷冯布罗梅尔，他是美国田径运动员，2014年他以9.97秒荣获NCAA室外田径赛冠军。也是史上第一个未满20岁跑进10秒大关的人，在2021赛季内罗毕世界田径百米大赛中他跑出了9秒76的风速加1.2的成绩。

第六名：克里斯蒂安科尔曼，这是位1996年出生的美国运动员，在尤金NCAA大学田径锦标赛时，他就跑出了9秒82的惊人成绩，但他最好的成绩还是在多哈哈利法国体育场他跑出了9.76秒风速加0.6的好成绩，但是他一年内三次错过兴奋剂检查，也因此被禁赛两年。

第五名：加特林，这也是位美国运动员，他在04年雅典奥运会以9秒85的成绩夺冠，他跑60米的最佳成绩为6秒45，100米的最佳成绩为9.74秒。

第四名：阿萨法鲍威尔，他是来自牙买加的短跑运动员，在2005年时，他就在雅典奥林匹克体育场创造了9秒77的百米纪录。这也奠定了他世界一流百米选手的地位。2008年在瑞士洛桑举行的田径比赛中，他以9.72秒的成绩夺得冠军。

第三名：泰森盖伊，他是历史上第三快的人类，也是最快的非牙买加人，这位美国职业运动员1982年出生，他身体的速度几乎是与生俱来的，从小跑的就快。在2009年中国上海举行的田径比赛中，他以9.69秒的成绩夺冠。这个速度几乎与第二名一样快，之所以他排在第三名，是因为他冲刺的时候是风助的。

第二名：约翰布莱克，他是世界上第二快的人，他1989年出生在牙买加西部圣詹姆教区的一个小镇，他的梦想是成为一名板球运动员，而后来学校校长见识到了他的速度后，让他尝试把短跑改成重点，他在瑞士洛桑的田径比赛中以9.69秒的成绩跑完了100米。

第一名：尤塞恩博尔特，他是世界上跑的最快的人类，他1986年出生在牙买加北部的一个小镇，最初的梦想是成为一名足球运动员或者板球运动员，但他学校的体育老师注意到了他非凡的跑步速度，并敦促他专注于田径运动，他听从了教练的话，在2009年德国柏林田径世锦赛上，博尔特以9.58秒的速度，创造了100米的新世界纪录，而这个纪录至今也仍然未被打破。

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